Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 55,11g | Kohlh: 249,61g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), İncir Reçeli, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Mis Beyaz Peynir , Beyaz Ekmek, Çay Şekerli. Mittagessen: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Çoban Salatası, Makarna, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Kuru Kayısı, Ceviz, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Muz. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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