Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 61,24g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: 超棒生技 印加果油, 咖啡, 蘋果, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. Mittagessen: Mega Harvest 大豆綜合穀物粉, 歐嬤 德式蛋白質核桃吐司, 金弘 無糖花生醬, 清蒸或水煮扇貝, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 花枝, 清炒蝦仁, Garofalo 義大利直麵. Abendessen: 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 全聯 鮭魚, 炒麵, 中華 油豆腐, 臭豆腐, 炒青椒, 義美 古早傳統豆干, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 全家 鐵觀音霜淇淋 (110克), 全家 Fami霜淇淋餅皮. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillen5410's Gewichtsverlauf
|