Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2020
|
60,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 61,46g | Eiw: 132,16g | Kohlh: 132,24g.
Frühstück: Натиже Творог 5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Хмкк Хлеб Шахтерский Новый, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Победа Темный Шоколад 57%. Mittagessen: Яйцо Всмятку, Гречка, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сохраним Традиции ООО Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Лук, Яйцо Всмятку, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Приготовленный Яичный Белок, Агролива Горошек Зелёный. Snacks/Sonstiges: Sporty Печенье Обогащенное Белком, Bombbar Батончик Salty Caramel. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|