Buenas! Hoy cena rica en grasas saludables y proteína. No lo tengo registrado porque la pila de mi báscula literalmente ha muerto esta mañana jajaja
Friendly reminder: contar calorías no siempre es esencial. A veces lo mejor es escuchar a tu cuerpo sin dejar de lado la razón, encontrando un balance entre mente y estómago (muchas veces es mi corazón).
En cuanto a esto, para mi es súper difícil tener este balance, cuando como algo no saludable (galletas María, demasiada cantidad de pan, kinderbueno, etc.) como que tiro todo por la borda y ya como mal o dejo de comer durante todo el día.
Intento que esto me pase menos, pues al día siguiente o cuando me toque ese día entreno pase lo que pase (moderadamente, claro).
Buenas noches a todes!
