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體脂21.9
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 21世紀風味館 手撕雞鮮蔬沙拉. Mittagessen: 蜂蜜烤杏仁, 燒雞肉, 煮熟的菠菜（新鮮）, 海鮮粥. Abendessen: 垂坤 塔香鱈魚切片, 油豆腐, 燒雞肉（不吃皮）, 水蓮, 泡菜蒟蒻晶米. Snacks/Sonstiges: 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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