Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 33,58g | Kohlh: 114,89g.
Frühstück: Chia Seed, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Kacang Almond, Nanas, Pisang, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Shirataki Nasi, Semur Daging. Abendessen: Emping Melinjo, Semur Daging, Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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falikhafnr's Gewichtsverlauf
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