Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 41,34g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 188,43g.
Frühstück: MEG Keju Cheddar, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Mittagessen: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ikan Kembung. Abendessen: Putih Telur Matang, Sawi Putih, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Jagung Rebus, Pepaya, Pepaya. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Putrisenja's Gewichtsverlauf
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