Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 48,76g | Eiw: 101,87g | Kohlh: 172,77g.
Frühstück: Sambal Goreng, Jeruk, Ayam Goreng. Mittagessen: Tumis Kangkung, Ikan Pari, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Maya Sarden Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angga.abram's Gewichtsverlauf
|