Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 7005,71g | Eiw: 9,24g | Kohlh: 99,39g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Melon. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irmanovi1234's Gewichtsverlauf
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