Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 41,60g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 65,67g.
Frühstück: Café, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz. Mittagessen: Curry en Polvo, Salsa de Soja, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo, Hacendado Menestra de Verduras, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Vino Moscatel, Rioverde Guindillas. mehr...
|
|
3600 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 48 Minuten, Caminar - 7 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 2 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gustavo1961's Gewichtsverlauf
|