Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 82,26g | Eiw: 98,36g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Mittagessen: Салат с Курицей, Семга на Гриле, Зеленый Чай. Abendessen: Батон Нарезной, Сало, Творог 5%, Эмиль Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Яблоко Семеринка, Зеленый Чай, Сушеное Манго, Грейпфрут (Розовый и Красный), Банан, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Gewichtsverlauf
|