今天記得開動前拍一張,這樣吃很有飽足感 好市多義式香草雞胸肉+鴨蛋+堅果+奶油萵苣
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1315 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 70,50g.
Frühstück: Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, 卜蜂 義式雞胸, 鴨蛋, 萵苣, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Mittagessen: 高麗菜, 滷蛋, 青花菜, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). Abendessen: 全聯 水果玉米, 冬粉, 金針菇, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 高麗菜, 義美 黑糖奶茶湯圓. Snacks/Sonstiges: 7-11 特大冰拿鐵. mehr...
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