ftriahfs's Notizen, 31 Dez 20

Burn Out sebelum malam tahun baruan, mau kumpul keluarga dan pastinya makan banyak nanti malam haadduuh

---

3209 kcal

Fett: 204,03g | Eiw: 131,28g | Kohlh: 214,58g.   Mittagessen: Sayur Tahu Toge, Kelapa, Ikan Teri, Bunga Pepaya. Abendessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Fiesta Spicy Wing, Bakso Daging Sapi, Sosis Daging Sapi, Sushi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Snacks/Sonstiges: Puding Vanila, Puding Coklat, Es Krim, Pondan Pancake Mix, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi. mehr...

1338 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...