Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 57,26g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 159,22g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Wajik, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Ayam Goreng, Telur, Tahu. Abendessen: Nasi Putih, Daging Bebek. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Donat Dilapisi Gula, Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sri panuntun's Gewichtsverlauf
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