Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 85,11g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Çay Şekerli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Pişi. Abendessen: Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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