Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 86,07g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus, Kelor, Tempe Bacem, Nasi Putih. Abendessen: Sate Ayam, Tempe Bacem, Kelor, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, MEG Keju Cheddar, Pepaya. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Putrisenja's Gewichtsverlauf
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