Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2021
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 103,65g | Kohlh: 150,39g.
Frühstück: Pakcoy, Egg White, Boiled Egg, Sukari Al-Madinah Kurma Sukari, Roma Sari Gandum, Apple. Mittagessen: Naked Tofu, Tempeh, White Rice, Chicken Breast. Abendessen: Naked Tofu, Tempeh, White Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|