|
Bugün itibariyle protein eksiğimi bu şekilde kapatabileceğime inanarak bu ürüne başlıyorum bakalım neler olacak bende merak ediyorum 😅 spordan 40 dakika önce 1 ölçek ve spordan sonra (40 dakika içinde) 1 ölçek olmak üzere günde 2 ölçek.
|
1287 kcal
|
Fett: 49,34g | Eiw: 99,88g | Kohlh: 116,66g.
Frühstück: Torku Frema, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Menemen, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. Abendessen: Beyaz Ekmek, Menemen, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Hardline Whey 3Matrix, Hardline Whey 3Matrix, Mandalina. mehr...
|
|
 Kommentare
Doktorunuzla konuştunuz mu?
02 Jan 21 vom Mitglied: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Hayır kendim karar verdim 😂 Ölürsemde hakkınızı helal edin artık 😅
02 Jan 21 vom Mitglied: bercemm06
|
02 Jan 21 vom Mitglied: bi 6-7 kilos yaaaa
|
Bakıcam mutlaka teşekkür ediyorum 🙏😊
02 Jan 21 vom Mitglied: bercemm06
|
Supplementler.com Parayı kırdı valla, maşallah hepimize aynı ilkokuldaki suluklarımız vardı tıpkısının hepsi bir birinin aynısıydı
06 Jan 21 vom Mitglied: A.Emree
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bercemm06's Gewichtsverlauf
|