Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 43,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 84,04g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 114,83g.
Mittagessen: 生奶油千層派, 脆皮香酥(素食), 赤藻糖醇(樸樂烘培材料), AROY-D椰奶, 一口酥乳酪(做點心過生活), 薯花球, 奇亞籽, 大燕麥片(夏天小舖), 義美 無糖黑豆奶 (400毫升), 紫番薯, 煮熟的綠色椰菜, 芥菜, 冬瓜, 鮭魚. Abendessen: 甜不辣. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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