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Hoje passei o dia limpa e abstinente dos hábitos alimentares compulsivos e dos gatilhos! Foi muito bom. Fiquei dentro do plano alimentar. Que assim sejam todos os dias de 2021!
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1456 kcal
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Fett: 88,47g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Psyllium, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antepasto de Berinjela, Torta de Camarão. Abendessen: Vagem Cozida, Homus, Antepasto de Berinjela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Iogurte de Kefir, Soro de Leite, Amêndoas, Figos, Ameixas, Booz Kombucha Maracujá. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DheniseGalvao's Gewichtsverlauf
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