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Defisit calorie Oktober 2019 - juni 2020 belum di angka ideal tapi suami sudah minta stop defkal jadi sekarang makan di kalori maintenance.. Jangan selalu membandingkan tubuhmu dengan angka ya gaes.. Do your best for your health ❤️
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1896 kcal
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Fett: 61,31g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 285,61g.
Frühstück: Selada, Tomat Merah, Tempe, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2), Pepaya, Pisang. Mittagessen: Kedondong, Kerupuk Udang, Botok, Telur, Sawi Hijau, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Putih, Tahu. Abendessen: Kerupuk Udang, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Selada, Samgor uht, Gudeg terbaru, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu, Pentol, Yakult Yakult, Rempeyek, Pisang. mehr...
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 Kommentare
Keren kak jadi tambah cantik dan fresh!
01 Jan 21 vom Mitglied: rizkach12
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01 Jan 21 vom Mitglied: ay009
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Terimakasih support nya 😍❤️
02 Jan 21 vom Mitglied: nrumniaty
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02 Jan 21 vom Mitglied: Heynakeya
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nrumniaty's Gewichtsverlauf
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