Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
|
66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 77,84g | Eiw: 97,20g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Седьмой континент Хлеб Совитал Зерновой , Чай, Лента Кукуруза Отварная. Mittagessen: Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Морковь, Картофель Отварной, Гречка, Индилайт Голень Индейки, Бульон из Индейки. Abendessen: Мандарины, Седьмой континент Хлеб Совитал Зерновой , Чай, Шереметьевские Торты Пирожное Прага, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Хлеб, Ашан Сыр Советский, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Оливковое Масло, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Ферреро Конфета. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyba.nor's Gewichtsverlauf
|