|
günaydın yeni yıl beforını kayit olarak koyalım yıl sonunda bakarız after ına bu arada site sakini kediler miting yapıyolardı parkda:))) koşu ve yürüme tamam biraz şınav plank islem tamam:)
|
3364 kcal
|
Fett: 180,03g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 308,26g.
Frühstück: Kerem Kaymak, Bal, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Mittagessen: Yumurta Omleti, Cumhuriyet Çemeni Sıyrılmış Antrikot Pastırma. Abendessen: Mayonez, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte. Snacks/Sonstiges: Ekmek Kadayıfı, Lokum, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kadayıf, Ceviz, Tadım Sarı Leblebi. mehr...
|
|
2698 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 8 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Kediler kesin “Ohhh insanlar yok rahat rahat yayılalım” demişlerdir 😂
02 Jan 21 vom Mitglied: olgnmer
|
evet Mervecim resmen insan gibi oturmuşlar güneşleniyorlar:))
02 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
02 Jan 21 vom Mitglied: eylllllllllz
|
02 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Abi helal sana be, iyiymişsin.
02 Jan 21 vom Mitglied: OlcayUzun
|
02 Jan 21 vom Mitglied: drkarabasan
|
02 Jan 21 vom Mitglied: .Yağmur.
|
olcay sağol senden feyz alıyorum gaz veriyosun bana ne yapayım:)) bir tek 5 yumurta yiyemiyorum:)))))
02 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
02 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
yağmur sorma bu buzdağının görünen kısmı bunlar güneş yağı sürüp güneşlenenler:)) birde ağaç gölgesinde mama partisi yapan kalabalık bir güruh daha var 😁😁😁😁🙋♂️
02 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
Yılbaşında böyleyse yıl sonu gülen adamdan kas adama geçiş yapacaksınız bu gidişle Serhat beyciiiim 🤗😍🧿🏋️💪
02 Jan 21 vom Mitglied: @mujer ingeniera
|
sevgili mühendisim bende var olduğunu şimdi öğrendiğim yeni damarlarımı tanıyorum ilginç bir yolculuk oluyor evet pazularda oluşmaya başladı ama böyle kalsın fazlası abartı olur amaç sağlıklı olmak en güzel vücutlu moruk olmak değil 😁😁😁😁 ben gülen adam olarak kalayımm 🤗🧿💪🌹🙋♂️🙋♂️
02 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
minyoniçem yok yok abartmamak lazım bölesi iyi artık 😉😁😁🤗🤗💪🧿💪🙋♂️🙋♂️
03 Jan 21 vom Mitglied: serhatbyr
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serhatbyr's Gewichtsverlauf
|