Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 173,93g.
Frühstück: Bonne Maman Confiture Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Pain Complet, Danone Skyr Nature. Mittagessen: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Baguette, Bonduelle Poêlée Rustique. Abendessen: Bonne Maman Confiture Fraises, Danone Skyr Nature, Tarte thon, Clémentines, Salade Verte, Soupe épinard boursin. Snacks/Sonstiges: Kinder Chocobon. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Yoga Vinyasa - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
Tu as repris ton encyclopédie glacée ou chocolatée ou les deux, ce matin ? 🤔🤔🤔😃😉
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Aucunement Maya 🤷♀️ Je suppose que ça doit être ma variation habituelle. La baisse n'est pas prévue avant la semaine prochaine 😁
02 Jan 21 vom Mitglied: Pamplerose
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Tu connais le jour et sais de combien tu baisseras avec ta courbe ?
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Nan pas le jour exact mais depuis le début mes plateaux durent minimum 4 semaines, voire 5. La baisse est toujours entre 0.5kg et 0.8kg et ca se met en place d'un coup, en quelques jours avant de restabiliser 😊
02 Jan 21 vom Mitglied: Pamplerose
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Tu pèses tes aliments et tu manges le même nombre de calories chaque jour ?
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Non je pese très rarement, je fais a vue d'oeil mais j'essaie de viser 1800kcal chaque jour. Avec les fêtes ça fait presque 2 semaines que je suis pas chez moi donc en ce moment c'est un peu plus folklo lol. Je fais comme je peux 😊🙈
02 Jan 21 vom Mitglied: Pamplerose
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Et tu le fais très bien car tes variations ne sont pas différentes des autres fois. 🤗🤗🤗
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Tu fais durer le suspens ???? 😉
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J'ai oublié de me peser ce matin.. 🙈 Du coup tant pis ! Je ne suis chez-moi que 3 jours de toute façon, après plus de balance jusqu'à ce que je sois installée en Suede 😉 On verra si la surprise est bonne ou pas 🤷♀️
05 Jan 21 vom Mitglied: Pamplerose
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Rhôooo !!!! Moi, je 🧐 ton évolution depuis le 2 janvier !!!... 😉
Bon courage pour faire tes 🛍🎒👜 et pour les dernières choses que tu as à faire avant de ✈. Tu vas brûler des calories !!!
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Merci 😘 Oui j'espère que ça va compenser le stress du voyage et de l'installation 😬
05 Jan 21 vom Mitglied: Pamplerose
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Quand tu seras installée, attends alors quelques jours avant de te peser. Inutile de te rajouter du stress à ton stress légitime qu'implique tous tes changements. ⚘
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Oui en effet c'est un bon conseil ! 😊 Ca va se faire naturellement je pense parce que l'achat d'une balance va pas être ma première priorité ahah 😉
05 Jan 21 vom Mitglied: Pamplerose
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Oui et en plus, tout est en kit là-bas et les notices écrites en suédois. Donc ta prochaine pesée ne sera pas avant février et encore !... 😃😉
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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