Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sarimi Mie Instan. Mittagessen: Teh Manis, Hati Ayam, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Tong Tji Teh Tarik, Jeruk, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tahu Isi, Bakwan, Pisang Goreng. mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sri panuntun's Gewichtsverlauf
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