Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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179 kcal
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Fett: 9,33g | Eiw: 11,27g | Kohlh: 12,07g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Chocolate con Leche. Mittagessen: Judías Verdes, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g), Arroz Blanco. Abendessen: Hacendado Helado de Chocolate con Trocitos de Chocolate. mehr...
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135 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Ana.000's Gewichtsverlauf
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