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siang ini jadi bule dlu hehe... pastel panggang 1cup sekitar 200kal :)
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977 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Oregano, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Prochiz Cheddar Cheese, Jagung Rebus, Kentang Rebus, Del Monte Spaghetti Sauce. Abendessen: Bango Kecap Manis Light, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yoforia Creamy Yogurt Series, Sunpride Pisang Single. mehr...
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 Kommentare
ovennya merk apa kak dan brp watt?
03 Jan 21 vom Mitglied: Anita Feronika
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jejaaak ... bahannya apa aja ka ?
03 Jan 21 vom Mitglied: Instagram: @jry_femme
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03 Jan 21 vom Mitglied: syanina1
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03 Jan 21 vom Mitglied: putri salma
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03 Jan 21 vom Mitglied: nada1212
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03 Jan 21 vom Mitglied: andiniabz
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03 Jan 21 vom Mitglied: ret.xx
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03 Jan 21 vom Mitglied: Friska nindia putri
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03 Jan 21 vom Mitglied: sifazz
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03 Jan 21 vom Mitglied: muhammad alfarabi
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03 Jan 21 vom Mitglied: prabandinii
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03 Jan 21 vom Mitglied: adeliarzky
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03 Jan 21 vom Mitglied: wherlina285
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Itu cupnya yg kecil ya.. kurang lebih 4-5cm
Resepnya:
300gr kentang kukus, haluskan dicampur dgn fiber cream 10gr
Kalo mau lebih creamy boleh ditambah fibercreamny
Kasih totole, sm oregano.. sisihkan
Trus tumis bwang bombay.. masukin ayam giling 100gr, jagung 100gr (lebih enak lg pake wortel), sama saos spagetti del monte 100ml. Kasih air dikit, tumis sampe aernya surut
Trus tinggal susun deh bagian bawahny pake saus daging yg kita bikin tadi, tutup atasnya pake kentang.. rapikan
Yg bikin kalorinya gede it keju slicenya.. 1 lembar 90kal, aku pake 3 lembar😁
Panggang dioven 180c selama 20 menit
*ovennya it merk han river.. 1200watt kyakny😄😄
03 Jan 21 vom Mitglied: Dinda fery
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inputnya di fs perbahan kah?
03 Jan 21 vom Mitglied: Enu Anzar
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Iya perbahan.. nanti totalny dibagi aja berapa cup😊
03 Jan 21 vom Mitglied: Dinda fery
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Dinda fery's Gewichtsverlauf
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