Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 71,23g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Kokt Ägg. Mittagessen: Finn Crisp Original , Apelsiner, Banan, Naturdiet Chocolate Shake. Abendessen: Naturdiet Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Yoggi Mini Choklad, Rostat Fullkornsbröd, Apelsiner, Äpple, Risenta Linskakor Havssalt, Havregrynsgröt. mehr...
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2229 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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