Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 354,55g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Pão Francês. Mittagessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Abendessen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado (Cappuccino), Leite (Leite Integral). Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Cereal, Suco de Maçã. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rael de Souza's Gewichtsverlauf
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