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strangefrezzy
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03 Jan 21
strangefrezzy's Notizen, 03 Jan 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
54,5 kg
Bisher verloren:
1,5 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 Januar 2021:
1723 kcal
Fett: 88,31g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 168,51g.
Frühstück:
Hohes C Multivitamin.
Mittagessen:
Spaghetti Bolognese.
Abendessen:
Aoste Ringsalami Luftgetrocknet.
Snacks/Sonstiges:
Birnen, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%.
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1648 kcal
Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche
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