Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 95,69g | Kohlh: 126,07g.
Frühstück: Smooth Light Peanut Butter, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Oatmeal with Fruit. Mittagessen: Baby Spinach, Tomatoes, Flaked White Tuna in Water, Whole Grain Tortillas. Abendessen: Asian Sesame Dressing, Extra Lean Ground Turkey, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Yogourt Grec Vanille 0%, Apples. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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