Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 68,43g.
Frühstück: Sugar, Black Tea, Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener, Presweetened (made From Powdered), Green Olives, President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة, White Bread, Green Sweet Pepper, Fried Egg. Mittagessen: Alf Leila w Leila Mulukhiya (ملوخية), Skinless Chicken Breast, بصل بصل ( علي ) . Snacks/Sonstiges: Almonds . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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