|
Taş düşürdüm sanıyorum. ehehe
|
99 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2480 kcal
|
Fett: 156,04g | Eiw: 116,88g | Kohlh: 153,02g.
Frühstück: Keçi Peyniri, Patatesli Pide, Haşlanmış Yumurta, Izgara Köfte. Mittagessen: Penguen Lütenitsa, Köy Ekmeği, Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Abendessen: Sahanda Yumurta, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Elma. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Aynı tarihlerde başladığımız diyet yolculuğunda, öncesi - sonrası fotograflarımı görseniz, "HIGH" karb diyetinizden vazgeçersiniz Tulga Bey 🌷
07 Jan 21 vom Mitglied: wisssen
|
07 Jan 21 vom Mitglied: tulgarocks
|
Bilirsiniz Tulga beyciğim. 🌷Sizi üzmek dünyadaki en son istediğim şeylerdendir. o yüzden vücudunuzdan kaç gram çıkması ile değil, vücudunuza kaç gram karb girdiğiyle ilgileniyorum. Sözün özü ÇOK KARB 😔
Saygılar 🎩 @tulgarocks
07 Jan 21 vom Mitglied: wisssen
|
08 Jan 21 vom Mitglied: chun..li
|
Tabi ki de donsuz. Ne olur ne olmaz, işimi saglama aldım adminem 🌷
08 Jan 21 vom Mitglied: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tulgarocks's Gewichtsverlauf
|