Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
|
116,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 56,87g | Eiw: 86,36g | Kohlh: 101,11g.
Frühstück: Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami, Morliny Berlinki Machos Ala Kabanos, Bluedino Ser Żółty Gouda, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa, Cukier. Mittagessen: Lidl Bułka Twist, King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Abendessen: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Lidl Filet z Kurczaka. mehr...
|
|
3092 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bahama007's Gewichtsverlauf
|