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Kalian defisit kalorinya makan dibawah AKG fs atau sesuai AKG fs?
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1422 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 85,17g | Kohlh: 199,88g.
Frühstück: Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ayam Goreng, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Bango Kecap Manis, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Buah Naga, Soyjoy Almond & Chocolate, Pisang, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
04 Jan 21 vom Mitglied: Putu Febri
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Oh begitu ya sis, baiklah saya ikuti yg di akg fs aja
04 Jan 21 vom Mitglied: Putrisenja
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Putrisenja's Gewichtsverlauf
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