Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2551 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 143,06g | Kohlh: 333,39g.
Frühstück: Queijo Provolone, Banana. Mittagessen: Itambé Requeijão Tradicional, Queijo Provolone, Panco Bisnaguinha. Abendessen: Danone Iogurte Morango, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Barano Granola Integral. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Danone Iogurte Morango, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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