Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2021
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66,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 186,35g.
Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vagem Cozida, A Granel Brócolis Refogado, Ovo Cozido. Abendessen: Banana Brasil Tablete Banana, Lentilhas Cozidas, Bacon. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ameixas. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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JULIANASPAN's Gewichtsverlauf
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