|
Ayda 1 güç bela (₺)
|
2800 kcal
|
Fett: 77,83g | Eiw: 244,12g | Kohlh: 278,21g.
Frühstück: Muz, Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Dana Kavurma, Migros Jasmine Pirinç. Abendessen: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Big Joy Big Whey Protein, Migros Jasmine Pirinç, Protein Bar. mehr...
|
|
 Kommentare
Üstüne bir de keyif çayı 😂 afiyet olsun.
04 Jan 21 vom Mitglied: Haliltaş
|
04 Jan 21 vom Mitglied: pokegym
|
niye öyle diyorsunuz beyefendi şükretmeyi bilmeliyiz
04 Jan 21 vom Mitglied: 42cardi
|
Hocam şükürler olsun tabi yanlış anlaşılsın istemem. Somon çok pahalı ona vurgu yaptım.
04 Jan 21 vom Mitglied: pokegym
|
haklısınız beyefendi ama yine de afiyet olsun
04 Jan 21 vom Mitglied: 42cardi
|
04 Jan 21 vom Mitglied: pokegym
|
ilk defa biri somon pahali demiş helal olsun burda paylaşanlar cok oluyordu hic diyen olmadı ama bana pahali geliyor her yediğimiz de ucuz olmuyor malesef alternatif balıklara yöneliyoruz napalim
04 Jan 21 vom Mitglied: Mihraras
|
04 Jan 21 vom Mitglied: Emre Can.
|
Geriye kalan zamanlarda alternatifleri değerlendiriyorum hocalarım 😊 beslenmek, daha doğrusu hedef doğrultusunda sağlıklı beslenmek biraz paha içeriyor 😊
05 Jan 21 vom Mitglied: pokegym
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pokegym's Gewichtsverlauf
|