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1521 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 139,82g.
Mittagessen: Jabłko. Abendessen: Jabłko, Seler Naciowy, Czerwona Papryka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Snacks/Sonstiges: Nachos, Mlekovita Jogurt Naturalny Polski bez Laktozy, Szprot Wędzony, Carrefour Chleb Żytni Pełnoziarnisty Ciemny. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ThomasEverydaycloser's Gewichtsverlauf
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