Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 45,60g | Eiw: 29,16g | Kohlh: 253,36g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Sohun Kaca Sohun, Sup Ayam. Mittagessen: Perkedel Jagung, Sup Ayam. Abendessen: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen, Happytos Corn Chips, Otsuka Oronamin C, Caffino Kopi Latte Premium , Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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