Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
|
91,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 58,51g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Рот Фронт Птичье Молоко, Простой Выбор Ветчина, Яйцо, Семенишна Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар. Mittagessen: Мандарины, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Помидоры, Семенишна Сметана 20%. Abendessen: Пятерочка Сахар, Рогачев Сыр Раубичский , Куриные Грудки (Жареные), Слобода Майонез Оливковый 67%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Орбита Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сыр Раубичский , Простой Выбор Ветчина, 365 Дней Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanya.siporenko's Gewichtsverlauf
|