Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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57,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 40,99g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 122,55g.
Frühstück: Pecel, Batagor Batagor, Telur Dadar, Tahu Kukus, Jeruk. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Oncom, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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