Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 230,17g.
Mittagessen: 熱乾麵, 豬血湯. Abendessen: 火鍋, 油飯, 雞胸肉, 熱乾麵. Snacks/Sonstiges: 水, 水. mehr...
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2821 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, 煮飯 - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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