Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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38,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 176,83g.
Frühstück: Mariza Peanut Butter Spread, Hypermart Bakemart Wholemeal Bread, Cimory Greek Yogurt, Pisang. Mittagessen: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Sayur Bening Bayam, Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Abendessen: Terong Balado, Ikan Kembung Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bolu Pisang Oat, Relaxa Permen, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Roma Sari Gandum. mehr...
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1059 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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NABELLA PRATHIWI's Gewichtsverlauf
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