|
It's been a rough couple of days. I need to get my mindset right. It's a new day and we try again.
|
78,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 63,49g | Eiw: 114,61g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Flora Light Margarine, Toasted White Bread , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee, SPAR Fat Free Long Life Milk, Equal Sweetener. Mittagessen: McDonald's Big Mac. Abendessen: Coca-Cola Coke Zero, Tomatoes, Flora Light Margarine, Pick n Pay Cooked Ham, Clover Gouda Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls . mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
clas.cin's Gewichtsverlauf
|