Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 176,84g.
Frühstück: HK Herkku Maksamakkara, Valio Oltermanni, Oululainen Reilu Vehnä, Becel Kevyt Margariini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Suodatinkahvi. Mittagessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Abendessen: Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Ilo Vegaaninen Pizzamuru, Go Tan Sriracha Sauce, Felix Ketsuppi, Vaasan Ruispalat, O'boy Kaakaojuomajauhe. Snacks/Sonstiges: Rainbow Hillosipulit Etikkaliemessä, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pirkka Mangokuutiot, Alpro Mango. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AnnaKunnas's Gewichtsverlauf
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