Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 23,72g | Eiw: 100,42g | Kohlh: 227,91g.
Frühstück: Tesco Wholemeal Bread, Anchor Butter, Orange Marmalade, Weetabix Weetabix and Milk. Mittagessen: Costa Coffee Skimmed Hot Chocolate (Medio), Apples, Bananas. Abendessen: Total 0% Greek Yoghurt, Honey, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccoli , Carrots , Tesco Baby New Potatoes, Tesco Sweet Chilli Chicken Chunky Breast Pieces. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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