|
1080 kcal
|
Fett: 28,43g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: 洋蔥, 全家 熱美式(中), Subway 切絲巧達起司, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 全聯 厚片白吐司. Mittagessen: 鮭魚, 椰菜花, 橄欖油, 炒高麗菜, 雜糧飯. Abendessen: 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 蒸南瓜, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 柿子. mehr...
|
|
1557 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smart544's Gewichtsverlauf
|