Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 190,12g.
Frühstück: Huevo Duro. Mittagessen: Morrón, Acelga Cocida, Zapallo Italiano, Frijoles Rojos Cocidos, Vivo Spaghetti sin Gluten . Abendessen: Jumbo Choritos al Natural , Colun Quesillo, Tomates, Champiñones, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Vollkorn Schrotbrot, San Remo Atún Lomito en Agua. Snacks/Sonstiges: Llanquihue Salchichas, Unimarc Media Palta, Vollkorn Schrotbrot, Arándanos, Frambuesas, Alto La Cruz Dátiles sin Carozo, Leche de Avena, Plátano. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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