Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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648 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 25,48g | Kohlh: 56,86g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Shirataki Shirataki Rice. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Kraft Singles , Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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elnaihsania's Gewichtsverlauf
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